頭皮と髪のエイジングケア |
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ケアを怠ると髪の老化はどんどん進行します
頭皮と髪の健康を考えていきましょう。 加齢とともに老化するのは、お肌だけでなく、髪も一緒です。 頭皮と髪にもアンチエイジング対策が大切です。 見た目年齢は髪の若々しさもポイントです。 髪はパサついたり、ハリがなくなったりと、年齢があらわれやすい場所なのです。 髪の悩みも、白髪・薄毛・抜け毛・・・など、さまざまです。 また、髪と顔は皮膚でつながっているので、頭皮ケアを怠れば、顔もたるんできます。 やるかやらないかで、5年後、10年後の髪にも大きな差がでてきます。 毎日のお手入れを見直してみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 年代別に感じている髪の悩み 30代編 1位・・・白髪 2位・・・うねるくせ 3位・・・パサつく 4位・・・髪が広がる 5位・・・量が多い 40代編 1位・・・白髪 2位・・・髪が広がる 3位・・・うねるくせ 4位・・・パサつく 5位・・・量が多い 50代編 1位・・・白髪 2位・・・抜け毛 3位・・・生えぐせ 4位・・・量が少ない 5位・・・パサつく 30代の半ばぐらいから、髪質の変化を感じる方が多いように思います。 35歳以上の悩みは、髪が細くなる、白髪が増える、ツヤがなくなる、などです。 30〜40代では悩みのもとは同じで順不同という感じですが 50代になると、逆の悩みが発生してきます。（髪の量の悩みが増える） 髪の太さの平均は30代半ばが一番太く、 その後は次第に細くなり、ハリやコシがなくなってきたと感じます。 今は大丈夫でも、早めにケアを始めた方が良いですね。 |
抜け毛･脱毛を防ぐ基本 2 |
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毛穴を詰まらせる原因です！！
「皮脂」「ホコリ」「シャンプーやコンディショナーの残留成分」 特に注意したいのが、シャンプーやコンディショナーなどの残留成分です。 これらの成分が、髪に残って毛穴をふさいでしまうと、毛髪が育ちにくくなるだけでなく 毛穴と毛髪とのつながりがゆるくなり、脱毛しやすくなってしまうのです。 シャンプーをする時は、たっぷりのお湯を使って、念入りにすすぐようにしましょう。 リンスインシャンプーを使われている方も多いかと思います。 このようなシャンプーは、髪通りをよくするために、シリコン系の成分が使われていることがあります。 この成分は、髪や頭皮に残りやすいため、すすぎにはより時間をかける必要があります。 こんな抜け毛は危険です！ シャンプー時や睡眠時に自然に抜けた毛には、毛髪の健康状態があらわれています。 毛根にマッチ棒の先のようなふくらみがあり、長くて太い抜け毛は、寿命を全うして抜けたものなので 心配はありません。 一方、毛根の形は正常に近くても、細くて短いものは危険な抜け毛です。 男性ホルモンの影響など、何らかの理由で毛が成長途中で抜けてしまったものです。 一日の抜け毛のうち、このような抜け毛が2割以上を占める場合は、男性型脱毛症が 進行している可能性があります。 また、円形脱毛症が原因の抜け毛の毛根は、細く萎縮していることがあります。 さらに、毛根の形は正常でも、毛根にしっぽのようなものや、脂の固まりがついている場合は 脂漏性脱毛症、大きなフケがついている場合は粃糠性脱毛症の可能性があります。 このような抜け毛が増えてきた場合は、早めに育毛対策を始めることが大切です。 |
毛髪もアンチエイジング |
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髪は角化した細胞です。
だからといって、何もしないでいると輝きを失います。 健康な髪と頭皮を、きちんと作りメンテナンスしていくことが大事です。 実年齢より若く見える髪質を取り戻しましょう。 なぜ加齢とともに髪質が変わってくるのか？ 髪を作る毛乳頭の中の毛母細胞に、栄養や血液が送られにくくなるのが一つの原因です。 髪の構成要素である、タンパク質や脂質を作る能力も、若い頃より衰えてきます。 髪がやせて細くなると、引っ張られたり、擦れた時にダメージを受けやすくなります。 また、気になる白髪を頻繁に染めると、タンパク質などが流出しやすくなって、 傷んだりパサついたりします。 毎日のシャンプーやブローで、髪に負担をかけていることも多いです。 基本のケアでダメージを進行させないことが、一番大事です。 使っているヘアケア剤なども、見直して〈エイジング対応〉のシャンプーやトリートメントを、 選ぶと良いと思います。 あとは、食事にも気をつけて疲れやストレスをためにように心がけ、 マッサージなどで頭皮の代謝をよくすることで、キレイな良い髪を育てることができます。 |
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